Enfoque Holístico Comprobado
Combinamos Medicina Funcional, Ayurveda y Nutrición clínica para atacar la inflamación desde la raíz. No es solo una dieta, es un cambio integral de tu cuerpo y hábitos.
Acompañamiento Personalizado
2 consultas iniciales de 30 minutos con especialistas, sesiones live semanales, planes nutricionales personalizados y kit ayurvédico diseñado para ti. Tendrás apoyo en cada paso.
Comunidad de Apoyo Exclusiva
Acceso a plataforma educativa, grupo de apoyo con otras mujeres en tu mismo camino, y sesiones live cada lunes y miércoles. No estarás sola en este reto.
¿Por Qué Este Programa es Diferente?
Si has intentado bajar grasa y nada funciona, probablemente hay inflamación de fondo saboteando tus esfuerzos. Muchas mujeres no saben que la inflamación crónica es la razón por la que sus cuerpos no responden a dietas convencionales. El RETO Desinflamate FEM aborda esto de manera diferente. Durante 30 días, trabajaremos en desinflamar tu cuerpo desde adentro, eliminando toxinas, rebalanceando tu nutrición y adoptando hábitos que realmente funcionan. Esta no es una dieta restrictiva. Es un plan antiinflamatorio integral diseñado por Dra. Mariale Rivers (especialista en medicina funcional y perimenopusia) y Lic. Lorena Gallardo (nutricionista clínica especialista en obesidad), con más de 15 años de experiencia transformando cuerpos de mujeres como tú. ¿El resultado? Bajas grasa, tu cuerpo se desintoxica, tienes más energía y te sientes mejor que en años. Y lo mejor: los cambios perduran porque son cambios reales, no temporales.
Conoce a Tus Guías en Este Viaje
Dra. Mariale Rivers es médica funcional, biológico naturista y especialista en Ayurveda con especialidad en perimenopusia integral. Con años de experiencia, ha ayudado a cientos de mujeres a recuperar su vitalidad y balance hormonal. Lic. Lorena Gallardo es nutricionista clínica con especialidad en obesidad, lipedema, medicina del deporte y celiaquía. Su enfoque personalizado garantiza que cada plan nutricional se adapte a tu cuerpo y necesidades específicas. Juntas, crean un programa que no solo funciona, sino que se siente sostenible y transformador. No estás en manos de influencers de internet, estás con profesionales reales que entienden la complejidad del cuerpo de la mujer.
Lo Que Incluye Tu RETO Desinflamate FEM
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🎥 Bienvenidas al RETO Desinflámate FEM
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Quienes somos?
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🎥 Nuestra metodología
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🎥 ¿Por qué incluimos Ayurveda en este reto?
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🎥 ¿Cómo puedo optimizar mi plan nutricional?
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✍️ Mis intenciones para este RETO
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Acuerdos para nuestros Lives de Desinflámate Fem
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La raiz de la inflamacion
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🎥 ¿Qué es Ayurveda ?
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🎥 Resumen Tridoshas
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📥 ¿Qué alimentos nos inflaman y por qué?
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Alimentación antiinflamatoria
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📥 Hábitos que nos desinflaman
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Ejemplos de platos (primera semana)
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📥 ¿Qué es Agni?
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📥 ¿Cómo reconocer Ama según Ayurveda?
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✍️ Test de Ama Ayurveda
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📥 Dinacharya: rutina diaria ayurvédica
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LIVE #1 Lunes
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LIVE #2 Miercoles
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¿Que es descubrir tu Dosha?
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📥 Inflamación crónica: Ama y Agni
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¿Cómo formar una proteína vegetal completa?
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Otros alimentos que aportan fibra
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¿Por qué los picos de azúcar aumentan la inflamación?
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Hábitos para mejorar la digestión (Agni)
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Guía visual de fibra en vegetales
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📥 LeakyGut
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Cerebro e intestino
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¿El gluten nos inflama?
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LIVE #3 Lunes
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LIVE #4 Miercoles
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Siete diferencias entre el sobrepeso y el lipedema
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Lipedema: tipos y grados
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Robo de cortisol
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Especies ayurveda
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Live #5
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3 grupos de alimentos, grandes beneficios
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Hidratación - Un pilar para tu salud
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Live #7
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Lo Que Dicen Nuestras Mujeres
Cientos de mujeres han transformado sus cuerpos, su energía y su relación con la comida. Estos son sus resultados reales. Tú podrías ser la siguiente.
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Tu Transformación Comienza el 26 de Enero
30 días. Un plan integral. Resultados que perduran. Los cupos son limitados y se están llenando rápido. Asegura tu lugar ahora y comienza tu camino hacia un cuerpo desinflamado, más ligero y lleno de energía.